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养狗也能养生你知道吗?

 
作者:柠檬菇凉
随着国民对健康概念认识的深入,养生已经从大爷大妈的日常保健变成了全民扶持的重点项目。90后、95后甚至00后都成为了养生大军中不可替代的中流砥柱。养生大军充实了,养宠大军也在轰轰烈烈地不断壮大,据可靠消息,养狗也是重要的养生大法之一,你get到了吗?

随着国民对健康概念认识的深入,养生已经从大爷大妈的日常保健变成了全民扶持的重点项目。90后、95后甚至00后都成为了养生大军中不可替代的中流砥柱。养生大军充实了,养宠大军也在轰轰烈烈地不断壮大,据可靠消息,养狗也是重要的养生大法之一,你get到了吗?

养狗的养生大法有以下7点优势

养狗也能养生你知道吗?

1、生活规律

在健康的生活方式中,有规律的工作和休息或良好的日常习惯是非常重要的。那些受到批评的生活习惯,如熬夜、吸烟、酗酒、久坐和久视,都是影响健康的关键因素。

当你养狗的时候,它充满了你的闲暇时间,也可以帮助你开始有规律的生活和良好的工作和休息。你的狗会让你绝对准时早起,同样,在晚上散步后,我相信它也会让你分散多余的精力,尽快进入黑色和甜蜜的睡眠。

早睡早起get起来就是这么容易!

2、学会自己做饭

无论你是男孩还是女孩,养宠物可能会让你学习额外的烹饪技巧!在快节奏的城市生活中,一顿普通的热饭对加班的人来说是一种奢侈。即使有小神的厨艺,也无法抗拒沉重生活的疲劳。

养了宠物以后,不管是猫咪还是狗狗,能够增加主人做饭的信心和动力。有时候为了给它们准备一口吃的,爬也要爬起来做一顿饭。吭吭哧哧忙活完半天,给它们吃好,自己吃一点剩下的。

真爱就是这样养成的,即使做得一般,它们吃起来狼吞虎咽的表情也很满足。

3、被动型健身

主动去健身房健身的人都是些有毅力的大佬。如果自己做不到,养条狗能够帮助你被动健身呀。

早起遛狗,下班后玩,晚饭后再溜狗。不管你能不能坚持下去,他们都会帮助你坚持下去!这种强度已经能够满足基本的运动量了。如果你养阿拉斯加、哈士奇或其他大狗,我相信肌肉离你不远。

养狗也能养生你知道吗?

4、缓解焦虑

现在的生活压力太大,住房、金钱、婚姻、育儿等等各方面的焦虑压得人喘不过气来。年轻人的焦虑越来越重。

宾夕法尼亚大学的研究证实,宠物可以消除压力,稳定情绪,放松身体紧张。狗可以帮助身体深度休息。研究表明,每天放松两次,每次只需要两次10-20压力或焦虑也可以在几分钟内消除。

5、促进健康

英国卫生心理学杂志研究报告表明养狗人除了血压、胆固醇和甘油三脂更低之外,还有助于主人从心脏病等严重疾病中恢复过来。有案例显示,狗狗能对癫痫等疾病的发作发出“事先预警”,帮助主人更健康。

6、改善免疫系统

经过多次样本调查,养狗可以改善人的免疫系统。在养宠物的家庭中,孩子过敏的概率会降低,免疫力也会提高。

7、幸福感

狗狗天生就爱和人亲密,它是或许是唯一爱你胜过它自己的生物,而且你对它付出的真诚绝对能够得到超值的回馈。

它会和你一起疯狂,和你一起制造麻烦,保持你的孤独,打破你的损失。它给了你所有的爱,都是纯洁的。所以,养狗真的很高兴!

但是养狗需谨慎,谨防二哈!!!你懂的!!!

阿拉斯加雪撬犬
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哈士奇
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